Mis à jour le 04/12/2024
Les vacances à la montagne sont souvent synonymes de dépaysement, d’air pur et de moments partagés en famille.
Mais partir au ski avec un bébé peut s’avérer être un défi. Avec une bonne préparation, vous pourrez profiter pleinement de cette expérience unique. Voici nos conseils pour un séjour serein et adapté à toute la famille.
N’hésitez pas à imprimer notre guide pratique pour vous aider tout au long de votre séjour ainsi que notre Check-List pour ne rien oublier.
Dans cette article, nous allons vous aider à préparer votre séjour en répondant à vos questions :
Toutes les stations de ski ne sont pas adaptées aux familles avec de jeunes enfants. Pour un séjour réussi, privilégiez une station labellisée « Famille Plus », qui garantit des services spécifiques pour les familles, en répondant scrupuleusement à 110 exigences précises et 6 engagements au service de la réussite de vos vacances en famille :
Exemple de stations adaptées : Isola 2000, La Plagne, ou encore Les Ménuires.
Avant 6 mois : attention à l’altitude
Pour les nourrissons de moins de 6 mois, il est généralement déconseillé de monter au-delà de 1 200 à 1 500 mètres d’altitude. Leur système respiratoire est encore fragile et peut avoir du mal à s’adapter aux variations de pression atmosphérique.
Entre 6 mois et 2 ans : des premières découvertes
À cet âge, les bébés sont plus résistants et curieux, mais ils nécessitent toujours une vigilance accrue. S’il n’y a aucun antécédent médical, votre bébé peut monter jusqu’à 2000 mètres sans soucis.
À partir de 2 ans : les premières activités
Certains enfants commencent à s’intéresser davantage aux activités proposées en station. À cet âge :
À retenir selon l’âge de votre bébé:
📌 Zoom Santé : altitude et bébés
Voici les paroles du Docteur Jean-François PUJOL, pédiatre en Gironde « S’il n’a aucun antécédent médical, jusqu’à 2000 mètres, cela ne pose pas trop de problème. Au-delà, ce n’est pas conseillé. En revanche, s’il a des problèmes cardiaques -même minimes -, des problèmes respiratoires de type bronchiolites à répétition, asthme du nourrisson, si c’est un prématuré, si c’est un enfant né avec un très petit poids de naissance, il ne faut pas partir en altitude sans l’avis autorisé d’un pédiatre. Et quoi qu’il arrive, dans ces cas-là, il vaut mieux ne pas dépasser les 1000 mètres. Après, à partir de 3 ans, si l’enfant n’a pas de problèmes de santé qui justifient des mesures particulières, il n’y a plus de restrictions. »
Autre conseil de la part du Docteur Pujol « Au fur et à mesure que vous montez vers la station de ski, il est bienvenu de proposer à son bébé de téter, pas forcément du lait, ça peut aussi être de l’eau. Et ne pas hésiter à le faire manger si l’heure du repas tombe à ce moment-là. La raison est simple, comme pour les adultes, dès que l’on prend de l’altitude, on a les oreilles qui se bouchent. C’est pour ça qu’en avion, on propose des bonbons au moment du décollage et de l’atterissage, pour déglutir et ouvrir l’orifice des trompes d’Eustache (fin du canal qui relie l’oreille à la gorge) ».
À retrouver sur : https://www.tf1info.fr/education/vous-partez-au-ski-avec-votre-bebe-les-conseils-d-un-pediatre-pour-que-tout-se-passe-bien-2113243.html
Un bon équipement est la clé du confort et de la sécurité de votre bébé. Voici une liste d’indispensables :
Il faut penser à mettre la protection pour protéger votre bébé du soleil, du vent ou de la neige. Sans oublier un nid d’ange pour le garder au chaud.
Pensez aussi à emporter des couches supplémentaires, une crème solaire haute protection et un baume à lèvres.
Avec un enfant en bas âge, il est essentiel de respecter son rythme pour éviter les crises de fatigue.
Maintenant que vous connaissez le rythme à avoir, voici quelques activités que vous pourrez prévoir en famille :
Pour profiter d’un moment de ski en solo ou à deux, n’hésitez pas à utiliser les services de garde proposés par les stations. Les garderies spécialisées offrent un encadrement adapté aux enfants dès 6 mois (Se renseigner auprès de l’office du tourisme de votre destination). Vous pourrez skier en toute sérénité, sachant que votre enfant est entre de bonnes mains.
Voyager avec un enfant demande parfois de revoir ses plans. Si la météo n’est pas idéale ou si votre enfant montre des signes de fatigue, adaptez-vous. Une balade autour du chalet ou une séance de jeux à l’intérieur peut être tout aussi agréable.
Partir au ski avec un enfant en bas âge demande un peu plus d’organisation, mais c’est une belle opportunité de partager des moments précieux en famille. Avec une destination adaptée, un équipement bien pensé et une dose de flexibilité, vos vacances en montagne seront un succès.
Votre première aventure au ski avec bébé ?
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Quel âge minimum pour partir au ski avec un bébé ? Il est recommandé d’attendre les 6 mois de bébé, au-delà de 15 mois, les restrictions d’altitude deviennent moins strictes, bien qu’il soit préférable de rester sous 1500 mètres pour éviter tout inconfort lié à la pression.
Comment protéger un bébé du froid en montagne ? Superposer des couches de vêtements thermiques, isolants et imperméables, incluant des moufles, bonnets, et chaussures chaudes.
Quelles précautions pour les bébés sensibles aux otites ou bronchiolites ? Il est recommandé de consulter un pédiatre avant de partir, et d’encourager le bébé à téter ou à mâcher (biberon, allaitement, tétine) pour équilibrer la pression lors des montées.
Quelle station choisir avec un bébé ? Privilégiez des stations familiales “Famille Plus”, à basse ou moyenne altitude.
Quelles activités pratiquer avec un bébé ? Vous pouvez profiter de promenades en poussette tout-terrain ou en porte-bébé, de balades en luge, ou encore de sorties en chiens de traîneau.
Quels équipements emporter ? Une poussette adaptée à la neige ou une luge, des vêtements imperméables et respirants, crème solaire et lunettes de protection UV, humidificateurs pour la chambre, car l’air sec peut gêner le bébé.
Quelles sont les premières réactions à surveiller chez un bébé en montagne ? Pleurs inhabituels, troubles respiratoires ou irritabilité.
Quel type de logement privilégier avec un bébé ? Hébergement avec des équipements adaptés comme lit parapluie, baignoire bébé.
Quels sont les risques pour les bébés en altitude ? Déshydratation, otites, difficulté à respirer.
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